14° Açık
  • EURO
  • DOLAR

Yatmadan Önce Bunu Yapın

Güncel Haberler - Haziran 4, 2015 1:49 pm A A


Su içmenin vücut için ne kadar hayati bir öneme sahip olduğunu hepimiz biliyoruz. Su, doğru zamanlarda içildiğinde, faydaları da en üst seviyeye çıkıyor. Gün içinde içtiğiniz suyun dışında, uyumadan önce ve uyandıktan sonra içtiğiniz bir bardak suyun önemi daha da fazla.​ Su içmek için doğru zamanı seçmek, suyun insan vücudundaki etkinliğini en üst seviyeye çıkaracak.

Uyandıktan sonra içtiğiniz ılık su bağırsak hareketlerini artırır. Bu da kabızlığı önler. Bazı insanların uyandıktan sonra öksürme ve hapşırma gibi alerjileri vardır. Su, boğazı temizlemeye yardım eder ve enfeksiyon riskini azaltır.

Sabah baş ağrılarını engeller ve özellikle hamilelerde olan sabah bulantılarını önlemeye yardımcı olur. Her yemekten 30 dakika önce 1 bardak su yiyecekleri hazmetmeye yardım eder. Banyodan önce 1 bardak su, tansiyonun düşmesine yardım eder. Uykudan önce 1 bardak su ise kalp krizini ve felci önler. Suyun hayati görevleri: Beynimizin % 75’i sudur. Vücut ısısını düzenler. Hücrelere gıda ve oksijen taşır. Solunum için oksijeni nemlendirir. Yediklerimizi enerjiye çevirir. Kanımızın % 83’üdür. Atıkları (oksitleri) yok eder. Hayati organlarımızı korur ve rahatlatır. Kemiklerin % 22’sidir. Gıdaları absorbe etmesinde vücuda yardım eder. Adalelerin % 75’idir. Eklem yerlerini rahatlatır yastık vazifesi görür.




Güncel Haberler - 1:49 pm A A
BENZER HABERLER

YORUM BIRAK

YORUMLAR

Hiç yorum yapılmamış.

HABER LİSTESİ

  • 01
    Kozanda 2 Ayrı Trafik Kazası 1’i Ağır 3 Yaralı
    Adana’nın Kozan ilçesinde meydana gelen 2 ayrı trafik kazansında 1’i Ağır 3 Yaralandı Edinilen bilgilere göre ilk kaza Öğle saatlerinde Cumhuriyet Mahallesi arap camii kavşağında meydana geldi. İddiaya göre, Metin yıldırım yönetimindeki 01 D 2989 plakalı otomobil Şıh Efendi bulvarından Adana istikametine seyir halindeyken Göç yolu üzerinden gelerek Tedaş istikametine seyir halinde olan Süleyman Demir […]
  • 02
    Koronavirüs Döneminde Bal Satışları %100 Arttı
    Koronavirüs salgını sonrası bağışıklık sistemini güçlendirdiği düşünülen birçok ürüne talep arttı. Bu ürünlerden balda pandemiyle birlikte satışların neredeyse yüzde 100 oranında arttığını kaydeden balcı Gökmen Sarıtaş (44), “Biz üreticiler insanlara iyi bal yedirmek için elimizden geleni yapıyoruz. Tabi tüketicinin bal alırken dikkat etmesi gereken önemli hususlar var” dedi.Türkiye’de koronavirüs salgınının etkisini göstermesinin ardından birçok kişi […]
  • 03
    Kozanda Silah Kaçakçılığı Ve Nitelikli Dolandırıcılığına 10 Gözaltı
    Adana, Kozan ve İmamoğlu’nda gerçekleştirilen eş zamanlı operasyon ile silah kaçakçılığı ve nitelikli dolandırıcılık yaptığı iddia edilen 10 kişi gözaltına alınırken olayda2 ruhsatsız tabanca, 9 av tüfeği. 3 şarjör, 231 tabanca fişeği, 69 av fişeği, 1 oluklu bıçak, 7 cep telefonu ve 5 fünye ele geçirildi. Kozan Cumhuriyet Başsavcılığı ve Adana İl Jandarma Komutanlığınca eş […]
  • 04
    Adana Valiliğinden Açıklama
    1593 Sayılı Umumi Hıfzıssıhha Kanunu’nun 26. maddesi gereğince, İl Umumi Hıfzıssıhha Kurulu 02.03.2021 tarihinde saat 08.00’de Valilik Toplantı Salonu’nda Koronavirüs hastalığı (Covid-19)nedeniyle “Risk Gruplarına Göre Alınacak Tedbirler” konusunda Valimiz Süleyman Elban başkanlığında olağanüstü toplanmıştır.   Koronavirüs salgınıyla mücadele kapsamında Kasım ayı sonundan itibaren uygulanmakta olan ilave tedbirlerle birlikte salgının seyrinde (vaka ve hasta sayılarında) ülke […]
  • 05
    Kozanda İşte Yeni Normalleşme
    Cumhurbaşkanı Erdoğan, kademeli normalleşmenin ele alındığı Kabine toplantısı sonrası açıklama yaptı. Birçok kısıtlamanın kalktığını açıklayan Erdoğan, “Hafta sonu sokağa çıkma kısıtlaması düşük ve orta riskli illerde kalkarken, yüksek ve çok yüksek illerde Pazar günü olarak sürecek. ” dedi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, kabine toplantısının ardından önemli açıklamalarda bulundu. İşte kalkan kısıtlamalar; Hafta sonu kısıtlaması düşük […]

DÖVİZ KURLARI

  • BIST -
    -
  • ALTIN
    -
  • DOLAR
    -
  • EURO
    -

NAMAZ VAKİTLERİ

04.03.2021 18:50:27
  • 05:40 İmsak
  • 06:59 Güneş
  • 12:55 Öğle
  • 16:09 İkindi
  • 18:42 Akşam
  • 19:56 Yatsı
bayrampaşa araç kiralama beylikdüzü evden eve nakliyat